תפסיקי לעשות דיאטות.
תתחילי לחיות.

בהחלט. התוכנית נבנית לפי השאלון שאת ממלאת, כולל השלב שאת נמצאת בו, ומתעדכנת כל שבועיים. בהריון ואחרי לידה אני בונה לך את התוכנית בתיאום עם ההנחיות של הרופא/ה שלך.

לא. המטרה שלי היא בדיוק להוציא אותך ממעגל הדיאטות. התפריט הוא כלי ללמידה, לא כלא. את לומדת לאכול נכון, כולל את מה שאת אוהבת, ובונה הרגלים שאת יכולה להחזיק.

התוכנית נבנית סביב השגרה האמיתית שלך: עבודה, ילדים, עייפות. את לא צריכה להיות מושלמת, רק עקבית, בקצב שמתאים לחיים שלך.

בוואטסאפ, כל יום. אפשר לשאול, להתייעץ, לשלוח תמונה של צלחת או לכתוב "היה לי יום קשה". בנוסף, כל שבועיים יש שאלון מעקב שלפיו אני מתאימה את התוכנית.

זה כל הרעיון: את יוצאת עם הידע, ההרגלים והביטחון להמשיך לבד. המטרה שלי היא שלא תהיי תלויה בי.

כי שינוי אורח חיים לוקח זמן. בשלושה חודשים את מתניעה, בחצי שנה את בונה הרגלים, ובשנה זה הופך להיות מי שאת. וגם המחיר החודשי הכי נמוך: 350₪ במקום 500₪.

ברור. קבעי שיחת היכרות קצרה, ונבדוק יחד מה מתאים לך.